• Kursdauer von 1 Woche bis einem Akademischen Jahr
• Programme beginnen alle 2 Wochen jeweils Montags
• Alle Level von Anfänger bis Fortgeschrittene
• Große Auswahl an Wushu-Formen einschließlich Tai Chi und Qigong
• Hochqualifizierte und erfahrene chinesische Martial Arts Meister
• Kostenloses Training unter Aufsicht nach dem regulären Unterricht
• Kostenlose Wahlfächer, sportlich oder nicht-sportlich orientiert
• Kostenloser Wochenendausflug zum Shaolin-Kloster (bei einer Kursdauer von 8 Wochen oder länger)
• Option: Kombination aus Martial Arts und chinesischem Sprachkurs

Kurs	Unterrichtszeit	Stundenzahl
Haupttraining	Montag bis Freitag 8.00 - 10.45 Uhr	2 ½ Stunden pro Tag, 5 Tage
Zusatztraining	Dienstag & Donnerstag 15.45 - 17.15 Uhr	1½ Stunden, zweimal pro Woche
Wahlfächer	Dienstag & Donnerstag 14.00 - 15.30 Uhr	1½ Stunden, zweimal pro Woche

1) Haupttraining
Die Teilnehmer trainieren unter Anleitung von Chinas prominenten Wushu Meistern und ehemaligen National Chinese Wushu Champions. Diese erfahrenen Meister bieten Training höchster Qualität, sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Teilnehmer. Das Training findet an der Martial Arts Academy von World Link Education in Peking statt. Das Trainingsinstitut hat sich speziell auf die Ausbildung von Spitzensportlern und Trainer in dem Bereich des chinesischen Wushu verschrieben. Es werden alle Level unterrichtet, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Weitere Informationen und Videos über unsere Wushu Meister finden Sie unter , www.wushuacademy.com

Der Lehrplan basiert auf heutigem Wushu. Die angebotenen Trainingsformen umfassen Changquan (Lange Faust), Nanquan (Südfaust), Säbel, Schwert, Langstock, Speer, Taiji Quan (Tai Chi), Tai Chi Schwert, Nandao (Südschwert), und dazu noch andere innere Wushu-Stile wie Qigong. Fortgeschrittene Teilnehmer haben die Möglichkeit, eine Reihe von internationalen Standardformen zu erlernen, die von der China Wushu Association aufgestellt wurden. Diese Formen umfassen sowohl Taolu (Wettkampfformen) als auch Sanshu (Sanda), einem Kampfstil mit körperlichem Vollkontakt, der im Allgemeinen auch als Kickboxen bekannt ist. Teilnehmer die gerne eine komplexere, fortgeschrittene Martial Arts Form erlernen möchten, werden zunächst in den Grundkenntnissen der jeweiligen Formen geprüft.

FORMEN	KURZBESCHREIBUNG
CHANGQUAN	Besteht aus Kampftechniken in Form von Bewegungsabfolgen und freiem Boxtraining. Auch als Nord-Shaolin bekannt, wird diese Bewegungsform mit oder ohne traditionelle Waffen ausgeübt. Changquan verbindet Kick-, Schlag-, Wurf- und Haltetechniken, die in festgelegte Bewegungsabläufe integriert sind und bestimmten Regeln und Mustern folgen.
NANQUAN (Südfaust)	Besteht aus Nahkampf-Handtechniken, Beinarbeit und Kicks. Auch als Süd-Shaolin bekannt, konzentriert sich diese dynamische Disziplin auf Schnelligkeit.
SÄBEL (Daoshu)	Besteht aus schwungvollen und drehenden Körperbewegungen, kombiniert mit defensiven und offensiven Säbeltechniken wie Stoßen und Blocken.
SCHWERT (Jianshu)	Besteht aus defensiven und offensiven Bewegungen mit Stech- und Schneidebewegungen mit dem Schwert. Im Mittelpunkt stehen Schnelligkeit, Drehungen und fließende Körperbewegungen.
LANGSTOCK (Gunshu)	Besteht aus offensiven Angriffstechniken mit dem Langstock. Die Techniken umfassen Schläge, Stöße, Jabs und kreisförmige Bewegungen, um Schnelligkeit und Kraft zu erlangen.
SPEER (Qiangshu)	Besteht aus defensiven und offensiven Säbeltechniken wie Seitenhieb, Stoßen und Schlagen.
SANDA (Sanshu)	Besteht aus Vollkontakt-Kampftechniken in Schutzkleidung (Kopfschutz, Boxhandschuhen, Leistenschutz und Schienbeinschonern). Die Techniken umfassen Schlagen, Kicken, Greifen und Werfen, die in festgelegte Bewegungsabläufe integriert sind und bestimmten Regeln und Mustern folgen.
ANDERE	BETRUNKENE FAUST (Zui Quan), GOTTESANBETERIN (Tanglang Quan), BAGUA ZHANG, BODEN-KUNG FU (Ditang Quan), SHAOLIN-BOXEN (Shaolin Quan) und eine Reihe von Waffenstilen.
TAI CHI CHUAN (Taiji Quan)	Besteht aus anmutigen, fließenden Bewegungen und Atemübungen, um Entspannung, Gleichgewicht, Flexibilität, Muskelkraft und Koordination zu fördern, und dabei das gesamte körperliche und geistige Befinden zu verbessern. Diese alte chinesische Bewegungskunst aus dem 8. Jahrhundert basiert auf traditionellen defensiven und offensiven Techniken. Neben den Fausttechniken existieren auch Schwert-, Säbel- und Speerformen. Verschiedene Stilarten des Tai Chi sind etwa der Chen-Stil, Yang-Stil, Wu-Stil und Sun-Stil. Die angebotenen Tai Chi-Formen sind die sogenannte 24er Form des Yang-Stils (vereinfachte und standardisierte Form, für Anfänger geeignet) und kombinierte 42er Form (eine Kombination aus Chen-, Wang-, Wu- und Sun-Stil).
TAI CHI SCHWERT	Eine Schwertform des Tai Chi Chuan, in der das Schwert als Verlängerung des Körpers verwendet wird. Diese Form umfasst defensive und offensive Schwerttechniken sowie Schwertformen des Yang- und Chen-Stils.
QIGONG	Eine Form der Energieübung, die hauptsächlich aus Atemübungen und -techniken besteht und deren Wurzeln in der alten chinesischen Heilkunst liegen. Qigong kombiniert langsame Bewegungen mit kontrolliertem tiefem Atmen, um das innere Qi (die universelle Lebenskraft) zu stimulieren und die Vitalität zu verbessern.

2) Zusatztraining
Die zusätzlichen freien Trainingseinheiten nach dem regulären Unterricht geben den Teilnehmern die Möglichkeit, die Techniken zu verbessern, die sie in der Klasse gelernt haben. Die Trainingseinheiten werden unter Aufsicht von erfahrenen und qualifizierten Wushu Meistern durchgeführt.

Zusatztraining: Dienstag & Donnerstag von 15.40 - 17.10 Uhr (optional)

3) Sprach- und Kulturaustauschprogramm
Ein wesentlicher Bestanteil unserer Programme ist der Kontakt zu Einheimischen. Dadurch wird der sprachliche und kulturelle Austausch zwischen chinesischen und internationalen Studenten gefördert, was schon oft zu lang andauernden Freundschaften geführt hat. Das Programm bietet die Gelegenheit, Sprache und Sport zu trainieren und fördert den interkulturellen und gesellschaftlichen Austausch. Die Teilnehmer verabreden sich miteinander, wann immer es ihnen am besten passt.

4) Wahlfächer
Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, weitere Formen der Kampfkunst oder andere Aspekte der chinesischen Kultur zu erlernen. Die Wahlfächer rotieren und finden an zwei Nachmittagen in der Woche statt.

Martial Arts Wahlfächer

• Die zur Auswahl stehenden Martial Arts Stile umfassen Taiji Quan und Qigong. Diese Wahlfächer finden im Allgemeinen nachmittags statt. Die Auswahl der einzelnen Stile hängt von den jeweiligen Programmen ab.

Andere Wahlfächer

• Traditionelle Chinesische Massage und Traditionelle Chinesische Medizin: In diesen Kursen erhalten die Studenten eine Einführung in die alten chinesischen Auffassungen und den Glauben darüber, was den menschlichen Körper ausmacht. Die Kurse beinhalten Diagnose- und Behandlungsmethoden mit homöopathischen Mitteln und Massagen.
• Chinesische Malerei: In diesen Kursen erhalten die Studenten eine Einführung in die Elemente der traditionellen chinesischen Wasserfarbenmalerei unter der Anleitung eines Künstlers.
• Kalligraphie: In diesen Kursen erhalten die Studenten eine Einführung in die verschiedenen Stilrichtungen und Merkmale der Kalligraphie, die Teilnehmer konzentrieren sich dann darauf, einen Stil dieser alten Kunstform zu perfektionieren.

• Wochenende im Shaolin-Kloster
  Wenn Sie 8 Wochen oder länger in China bleiben, ist eine 'Wushu Tour' am Wochenende zum Shaolin-Kloster in der Provinz Henan, am Fuße des Songshan-Gebirges, im Kurspreis enthalten. Sie besichtigen in Begleitung eines Reiseführers den heiligen Shaolin-Tempel, trainieren mit Shaolin Mönchen, schauen sich eine Shaolin Wushu Vorführung an und besichtigen weitere Sehenswürdigkeiten.

• Aktivitäten mit chinesischen Muttersprachlern
  Ein vielfältiges Angebot an Aktivitäten mit Muttersprachlern während des Sprachaufenthaltes bietet weitere Gelegenheiten, in die chinesische Sprache und Lebensweise einzutauchen. Beispiele: Basketball, Bowling, Karaoke, Spieleabende, Weihnachtsfeier und mehr.

• Ausflüge
  Kostenlose halb- oder ganztägige Auslüge an den Wochenenden ermöglichen es den Studierenden, die wichtigsten historischen und kulturellen Sehenswürdigkeiten der Stadt zu entDezken, inklusive der Chinesischen Mauer, dem Sommerpalast, dem Himmelstempel, dem Lamatempel, dem Platz des Himmlischen Friedens und der Verbotenen Stadt. Für Sie entstehen keine zusätzlichen Kosten für Eintritt, Transport und englischsprachigen Reiseleiter. Sie werden Ihr Wissen über Chinas vielfältige Geschichte und sein kulturelles Erbe vertiefen.

• Freizeitaktivitäten
  Eine große Auswahl an Aktivitäten steht Ihnen während des Programmes zur Verfügung, inklusive Welcome Lunch, Peking Duck Feast, Bowlingabenden, Karaoke, Basketball, chinesischen Filmabenden und Rugby. Einmal im Monat findet ein geselliger Abend mit gemeinsamem Essen statt. Die Freizeitveranstaltungen und Abendessen sind für Sie kostenlos.

Sprachunterricht:	10 Lektionen pro Woche
Unterrichtszeit:	Montag & Freitag von 15.00 - 17.20 Uhr und Mittwoch von 15.00 - 18.10 Uhr
Sprachlevel:	Anfänger bis Fortgeschrittene

UNTERKUNFT